Sono una personal trainer certificata specializzata nel bodybuilding e una wellness coach.
Dopo aver avuto problemi con il cibo per anni, ho trovato la soluzione a tutti i miei problemi nello sport e nell’alimentazione sana.
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Deposito numero 105575
Scopri delle ricette facili e veloci per la colazione ideale: equilibrata, che ti sazi per diverse ore e che non abbia niente da invidiare a quelle grondanti di burro… Il ricettario semplice e veloce per una colazione gustosa in meno di 20 minuti, che ti fa sentire energica e sgonfia già dopo pochi giorni.
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Deposito numero 105578
Sapevi che correre peggiora la cellulite? Oppure che togliere completamente il sale crea uno squilibrio che porta il corpo a trattenere i liquidi invece che eliminarli? Questi sono solo alcuni dei miti che ho sfatato nel primo ebook dedicato ad un approccio alla cellulite tenendo conto degli equilibri ormonali, degli allenamenti più idonei e delle abitudini quotidiane da cambiare.
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Deposito numero 105562
Scopri perchè per perdere peso non bisogna (solo) mangiare di meno. Essere in sovrappeso non è solo un problema fisico Dimagrire non vuol dire solo assumere meno calorie Essere felici non è una condizione ma una scelta Guardarsi allo specchio e piacersi non è solo un vezzo estetico ma è un segnale legato alla voglia di cambiare la propria vita, di essere una nuova versione di se stesse. Ma come arrivare a questo risultato?
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Deposito numero 105563
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Deposito numero 105564
Scopri il ricettario completo di colazioni, pranze, cene e dolci, per dimagrire e rimanere in forma senza rinunciare al gusto. Con 100 menù per raggiungere e mantenere la forma che desideri potrai scegliere tu cosa mangiare senza aver paura della bilancia e senza dover impazzire per trovare gli ingredienti.
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Deposito numero 105565
Se sei stanca di Correre come un criceto senza ottenere risultati, questo è il programma che fa per te. Scopri come il nuovissimo circuito dinamico basato sull’interval training progressivo, può aiutarti a dimagrire e tonificare
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Deposito numero 105584
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Deposito numero 105632
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Deposito numero 105637
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