Articoli di Alimentazione su Passionefit
Alimentazione
Come suggerisce il nome, questa dieta è basata su cibi di cui si nutrivano i nostri antenati nel paleolitico appunto, circa 2,5 milioni di anni fa. Vediamo in breve cosa tratta la Dieta paleo: pro e contro
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Tra le mille diete che ci sono, ultimamente va molto in voga il digiuno intermittente. Cosa sapere per iniziare? Come funziona? Come ti aiuta a dimagrire?
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Perchè non ho la pancia piatta? Inizi la dieta, sei motivata, dici a te stessa che questa volta ce la fai ma dopo un paio di settimane naufraga tutto. Oppure resisti agli attacchi di fame per un mese ma poi ritorni a mangiare e riprendi tutti i chili che avevi perso all’inizio e la pancia […]
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Il dimagrimento e i 5 errori più comuni. La prima domanda che tutti mi fanno è quante calorie tagliare, come tagliarle per dimagrire. Facciamo un pò di ordine su come impostare il dimagrimento.
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Sgonfiare la pancia e tornare in forma mangiando sembra un’utopia?
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Come avere un corpo da bikini : ogni volta che inizio un percorso di personal trainer con una delle mie Fit4life Girls, chiedo sempre quale obiettivo vogliono raggiungere e spesso la risposta che ricevo è “diventare una bikini”. Tanti miei colleghi “attirano” le ragazze con questa promessa “fai delle sedute di personal training con me […]
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I grassi fanno bene? In molti si chiedono se assumere o meno grassi, qualcuno dice che fanno ingrassare mentre alcuni sostengono che sono parte fondamentale della nostra dieta. Cerchiamo di capirne un po’ di più…
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I prodotti light: quante volte ti è capitato di leggere: “Magro, senza grassi, senza zucchero”. Sembra che quasi tutti i prodotti che ci circondano sono “fit” mentre gli altri che abbiamo mangiato fino ad ora sembrano quasi “nocivi”. Questo non è vero, infatti nello specifico l’unico modo per poter rimanere sempre in linea con le […]
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