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esercizi per i glutei
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Esercizi per i glutei

I glutei anche se esteticamente sembrano un solo grande muscolo, in realtà sono formati da 3 muscoli: grande, medio e piccolo gluteo. Per questo e

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Allenamento

Come allenare i glutei

Tutte le donne vogliono sapere come allenare i glutei per averli alti e sodi ma in pochissime riescono ad ottenere questo risultato. Perché succede questo?

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Come dimagrire

Come dimagrire: Il 90% delle ragazze che seguo personalmente hanno in comune un obiettivo, ovvero quello di dimagrire. Con l’arrivo dell’estate vogliamo essere nella forma

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daria galluzzo

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