Alimentazione
Dimagrimento: i 5 errori più comuni
Il dimagrimento e i 5 errori più comuni. La prima domanda che tutti mi fanno è quante calorie tagliare, come tagliarle per dimagrire. Facciamo un
30 Ottobre 2019
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Allenamento
Dimagrire eliminando i blocchi emotivi
Eliminare i blocchi emotivi per dimagrire: la volontà di un essere umano è la forma più forte di energia che lo può portare ad un cambiamento
10 Ottobre 2019
Alimentazione
Sgonfiare la pancia? Basta frullare (non le idee)!
Sgonfiare la pancia e tornare in forma mangiando sembra un’utopia?
3 Ottobre 2019
Rubrica
Fame nervosa rimedi 3 trucchi
Scopriamo cosa è la fame nervosa e i rimedi. La fame nervosa è un impulso che ti spinge ad usare il cibo come mezzo di
2 Ottobre 2019
Rubrica
Cosa fare per chi trattiene i liquidi
Cosa fare per chi trattiene i liquidi? E’ capitato anche a te di allenarti, mangiare in maniera corretta e vederti gonfia trattenendo i liquidi? Non
4 Settembre 2019
Allenamento
Culotte de Cheval – Cosa sono e come eliminarle
Le culotte de cheval, sono degli accumuli di grasso nella zona iniziale della gamba, più specificatamente tra la coscia e il gluteo. Per capirci, è quel fastidiosissimo effetto
25 Agosto 2019
Rubrica
Come dimagrire
Come dimagrire: Il 90% delle ragazze che seguo personalmente hanno in comune un obiettivo, ovvero quello di dimagrire. Con l’arrivo dell’estate vogliamo essere nella forma
7 Agosto 2019
Rubrica
Come dimagrire – Parte 1
Come dimagrire: Il 90% delle ragazze che seguo personalmente hanno in comune un obiettivo, ovvero quello di dimagrire. Con l’arrivo dell’estate vogliamo essere nella forma
31 Luglio 2019
Rubrica
Come avere braccia muscolose
La puntata di oggi è dedicata a come avere braccia muscolose e toniche, grazie al suggerimento della mia Fit4life Girl Ilaria che saluto. Tante donne
24 Luglio 2019
Rubrica
Come avere la pancia piatta
Come avere la pancia piatta: Si sa, il 90% delle donne sogna la pancia piatta e per raggiungere questo obiettivo esistono rimedi di ogni sorta
17 Luglio 2019
